חיזוק הבריאות הגוף, שיפור מערכת החיסון הם בראש מעיינו גם אם לא באמת התכוונו לכך. מספיק שאנחנו מוסיפים סלט ירקות לארוחת הצהריים, שותים משקה טבעי, קוראים רכיבים או סתם מנשנשים פרי, אנחנומשפרים את הבריאות הכללית שלנו. אז החלטנו לעזור לכם לשפר ולהשתפר ומבלי הרבה מאמץ.

כורכום

תבלין שככל הנראה נמצא בכל בית בישראל. הוא אחד התבלינים הנחקרים ביותר בעולם. הרמב"ם דיבר עליו. ובו יש חומר פעיל בשם כורכומין. חוקרים מצאו כי הכורכומין הינו חומר אנטי דלקתי חזק במיוחד וגם אנטי חימצוני. התכונות הללו המיוחסות לכורכומין הופכים את הצריכה שלו למשפרת פלאים את מערכת החיסון והבריאות הכללית.

קינמון

תבלין הקינמון נפוץ מאוד ברחבי העולם. יש כמה סוגי קינמון , חלקם טובים יותר וחלקם פחות. לקינמון שימוש רחב ברפואת הצמים, אחד השימושים החשובים בו הוא טיפול ברמת סוכר גבוהה בדם. בנוסף, הקינמון ידוע בסיוע נרחב כנגד מחלות החורף. הוא תבלין מחמם ולכן מומלץ להשתמש בו במינונים נמוכים יחסית.

ג'ינג'ר (זנגוויל)

שימוש בג'ינג'ר נפוץ מאוד ברחבי המזרח, במדינות צפון אפריקה, חלק ממדינות אירופה ועוד. הוא מפורסם בעיקר בשל יכולתו להפחית בחילות והקאות. בנוסף הג'ינג'ר מפורסם גם ביכולת שיפור זרימת הדם, בהפחתת גזים ונפיחות בטן. בנוסף הוא גם אנטי דלקתי.

הל

ההל מפורסם כתבלין המעשיר את ארומת הקפה, אך הוא גם תבלין בעל יכולת השפעה על גזים בבטן, שיפור יכולת העיכול, טיפול בגזים ובחילות.

פלפל שחור

אולי התבלין הנפוץ ביותר מבין החמישה. השימוש העיקרי הוא לתיבול מיני מאכלים, סלטים, חביתות ועוד. לפלפל השחור יש יכול טובה להגברת ספיגת הכורכומין, ולכן מומלץ לשלב פלפל שחור וכורכום במיני מאכלים. הוא אנטי דלקתי ומכיל נוגדי חימצון.