500 גרם. מחיר ל-100 גרם 2.40 ש"ח

שעועית אזוקי.
פצצת ברזל. השעועית שכובשת את המטבח.

האזוקי הינה שעועית קטנטונת בצבע אדמדם, עשירה בברזל ובוויטמיני B,  ומככבת בשלל מתכונים. ניתן להכין ממנה תבשלים, תבלשי קדרה, סלטים ועוד. יש להשרות לפני הבישול.
טיפ: ניתן להשרות ולהקפיא כמנות לבישול מהיר.

ניתן להוסיף אזוקי קרה ומבושלת לסלט ירוקים. בנוסף יכולה להיות תוסף נהדר בחמין המסורתי. וכך גם בתבשילי קדרה.

אזהרה: סכנת חנק לילדים מתחת לגיל 5

قواعد حذر لمنع حالات الاختناق في صفوف الأطفال الذين دون سن 5 سنوات