סופר פוד – מזונות על:

מזונות העל הינם מזונות בעלי יכולות ריפוי והזנה. בדרך כלל מדובר במזנות המכילים כמות גבוהה מאוד של אנטי-אוקסידנטים (נוגדי חמצון) או ערכים תזונתיים בכמות מעל הממוצע. הרעיןו הוא בעצם לצרוך מזון שייתן "בוסט" (תגבורת) למערכות השונות בגופנו, יגנו עליו מפני מחלות ווירוסים שונים וייתנו לנו הרגשה טובה יותר.
ישנם מזונות על רבים, חלקם מוכרים יותר וחלקם מוכרים פחות. חלקם מתאימים לכולנו וחלקם לא יתאימו לאנשים הסובלים ממחלות שונות או מקבלים טיפול תרופתי. ולכן יש להתייעץ עם הרופא המטפל וליידע אותו בצריכת מזון כזה או אחר. ולהתאים את התזונה המתאימה לכל אחד ואחת מאתנו.

זכרו –  "נפש בריאה בגוף בריא". מזונות על יכולים להגביר את התחושה הטובה שלנו. זה הליך חשוב מאוד. ולכן יש לצרוך את מזונות העל יחד עם מזון או מנות שאנחנו אוהבים ועושים לנו הרגשה טובה. כל זאת על מנת להגביר את התחושה הטובה שלנו.